Nos ateliersÂ
Chez Studio Esencia, nous offrons des séances guidées douces et apaisantes,conçues pour réduire le stress, améliorer la concentrationet cultiver la pleine conscience dans le quotidien.
Exploration crĂ©ative guidĂ©eÂ
Libère tes Ă©motions Ă travers la peinture intuitive, le collage et d’autres formes d’expression artistique.
Mouvement en pleine conscience
Cours de yoga, pilates et danse intuitive pour harmoniser le corps et l’esprit.
 Gestion du stress
Apprends des stratégies efficaces pour réduire l’anxiété et retrouver une clarté mentale.
Ateliers de journal créatif
Développe ta créativité et ta conscience de soi grâce à des pratiques d’écriture guidée et créative.
Thérapie par la musique
Expérimente la régulation émotionnelle à travers le son, le rythme et des activités musicales apaisantes.
MĂ©ditation matinale
Commence ta journée centré et calme grâce à des séances de méditation guidée du matin qui dynamisent ton esprit et ton corps.
Pause du midi
Fais une pause en pleine conscience pour te ressourcer grâce à des exercices de respiration et des étirements doux.
Avantages pour les membres
Accès exclusif à nos ateliers, rabais, réservations prioritaires,
événements communautaires et ressources bien-être adaptées à votre cheminement personnel.
Réductions exclusives sur certains ateliers et événements spéciaux.
Accès gratuit ou à prix réduit à certaines activités libres
Accès prioritaire aux inscriptions avant l’ouverture au grand public.
Code promo à offrir pour inviter un proche à découvrir l’expérience Esencia.
Offres et promotions exclusives sur nos créations et produits en vente.
Infolettre dédiée avec nouveautés, conseils bien-être et inspirations créatives.
Devenez Membre
Accédez à des ateliers exclusifs, des espaces de création, et des rencontres bienveillantes pensés pour nourrir votre équilibre, votre expression et votre cheminement personnel.
